Gua Sha (prononcé gwa-shah !) est un outil (ou plusieurs outils) utilisé pour gratter la peau afin d'augmenter la circulation sanguine. Il y a des milliers d'années, les anciens praticiens de la médecine chinoise utilisaient des outils de grattage pour augmenter la circulation sanguine et guérir le corps.
Lorsque vous vous offrez un massage Gua Sha, vous raclez en fait toute l'eau et le liquide lymphatique sous votre peau jusqu'aux bords de votre visage, puis vous le tirez vers le bas de votre cou pour le drainer. C'est un peu dégoûtant, mais aussi cool, non ? Il déplace tout le sang sous votre peau, de sorte que votre visage est repulpé avec du sang frais et frais après le grattage.
Dans la médecine chinoise, le Gua Sha se présente sous la forme de cuillères et d'autres objets (qui sont complètement différents de toutes les pierres à gratter que vous voyez sur Instagram). Typiquement, le grattage est réalisé à partir de pierres de jade ou de quartz rose (le jade est connu pour ses énergies purifiantes et cicatrisantes).
Ici, je discute du Gua Sha en tant qu'outil de massage facial. Cependant, il existe des outils beaucoup plus gros qui peuvent être utilisés pour gratter le corps. J'aimerais trouver un acupuncteur pour en savoir plus sur toutes les choses incroyables que Gua Sha peut faire pour mon corps, car j'ai vu comment cela aide mon visage !
Bienfaits du Gua Sha
Améliore la circulation sanguine
Gua Sha est un outil pour augmenter le flux sanguin vers le visage. La circulation elle-même présente de nombreux avantages, comme la réduction de l'inflammation, l'ajout d'éclat à la peau, l'anti-âge, etc.
Aide au drainage lymphatique
Vous avez un excès de liquide sur votre visage ? Gua Sha peut vous aider. Le liquide lymphatique est essentiellement tout le liquide qui provient des ganglions lymphatiques mais qui n'est pas complètement retourné dans le système cardiovasculaire. Masser la peau aide à drainer le liquide du visage (nausées) et Gua Sha est l'outil parfait pour évacuer tout ce liquide du corps.
Soulage les tensions musculaires
En grattant Gua Sha sur votre peau, vous commencerez à ressentir une relaxation immédiate sur votre visage. Pendant des années, tout le monde a pensé que j'avais un trouble de l'ATM à cause de mon problème de mâchoire, mais il s'avère que lorsque j'étais stressé (ce qui était pratiquement tout le temps), je serrais la mâchoire dans mon sommeil. Dès que j'ai commencé à utiliser Gua Sha, j'ai immédiatement remarqué que ma mâchoire était moins serrée et plus détendue que jamais.
