les bienfaits du gua sha
Le gua sha est une ancienne technique de guérison chinoise qui consiste à utiliser un outil à bords lisses pour gratter la peau afin de favoriser la guérison et d'améliorer la circulation. Certains des avantages degua shainclure:
1, Soulagement de la douleur : il a été démontré que le gua sha aide à soulager la douleur en relâchant la tension dans les muscles et en favorisant la circulation du sang et des fluides lymphatiques.
2, amélioration de la circulation : le mouvement de grattage du gua sha aide à augmenter le flux sanguin et à stimuler le système immunitaire, ce qui peut améliorer la santé globale.
3, Inflammation réduite: Gua sha a des effets anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire l'enflure et l'inflammation dans le corps.
4, amélioration de l'amplitude des mouvements : en relâchant la tension dans les muscles et en favorisant la circulation, le gua sha peut aider à améliorer la flexibilité et l'amplitude des mouvements.
5, Amélioration de la santé de la peau: Gua sha peut aider à améliorer la santé de la peau en augmentant le flux sanguin vers la peau, en favorisant le drainage lymphatique et en stimulant la production de collagène.
Combien de temps puis-je boire de l'alcool après avoir gratté?
24 heures. Ne buvez pas d'alcool immédiatement après le grattage, de préférence 24 heures après le grattage avant de boire. Après grattage, les pores à la surface de la peau sont ouverts et une congestion sanguine se forme sous la peau. Boire à ce moment peut facilement provoquer une vasodilatation, qui n'est pas propice à l'absorption et à la dissipation du sable, ce qui peut ralentir la récupération locale du grattage et réduire l'effet du grattage sur la santé. Boire de l'alcool immédiatement après le grattage causera beaucoup de tort au corps: premièrement, cela entraînera un grave manque d'eau dans le corps; deuxièmement, il n'est pas propice à la décharge de toxines dans le corps ; troisièmement, l'immunité du corps diminuera après avoir bu. Après grattage, les pores de la sueur s'ouvrent, facilitant la pénétration du vent et du froid.
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