Alors que les mots "grattage de jade" ou "gua sha" peuvent être nouveaux pour vous, les techniques faciales remontent en fait à des siècles. "Les techniques [de grattage facial] sont basées sur une ancienne technique de guérison appelée gua sha, qui est apparue pour la première fois dans un ouvrage classique de la médecine chinoise appelé Shan Han Lun en 220 après JC", explique Peters. "À l'origine, les praticiens voulaient obtenir le 'sha' - la rougeur qui encourage la peau à se réparer", explique-t-il. "Après avoir étudié les traditions japonaises et chinoises, j'ai appliqué cette technique précoce à mes soins du visage. Évidemment, je ne l'utilise pas si fort - je l'ai vue exprimée avec une pièce de monnaie en Chine."
"[Gua sha] était à l'origine un traitement corporel qui a ensuite été adapté [pour être] utilisé pour les soins du visage, et le mouvement de grattage a évolué vers une technique de glisse plus douce", explique-t-elle, ajoutant que le gua sha est un moyen de favoriser le drainage lymphatique, qui aide à éliminer les ballonnements causés par le liquide interstitiel (liquide emprisonné sous la peau qui doit être libéré dans le système lymphatique). En d'autres termes, le gua sha est bon pour vous - et peut avoir des avantages supplémentaires pour votre apparence.
Bienfaits du Gua Sha
Bien que le grattage de jade moderne puisse être moins invasif, il peut toujours produire des résultats impressionnants.
Stimule la circulation : Une étude pilote a révélé que le grattage peut stimuler la circulation dans les zones ciblées. Des preuves anecdotiques ont montré qu'il peut également aider à atténuer l'apparence de la cellulite en réduisant la rétention d'eau - bien qu'il n'y ait pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer cela.
Aide à produire du collagène : Des preuves anecdotiques suggèrent que le gua sha peut aider le corps à produire plus de collagène, ce qui peut aider à réduire les poches et à éclaircir les rides et ridules, éclaircissant ainsi le teint.
Réduit l'inflammation : La science a découvert que le gua sha peut aider à soulager temporairement la douleur et l'oppression dans certaines zones du corps - et peut même avoir un effet durable. Ces études montrent que le gua sha a un effet sur l'inflammation (qui cause souvent de la douleur).
Réduction des cernes : en aidant à adoucir les ridules et à stimuler le collagène, le gua sha peut aider à réduire les cernes (au moins temporairement) et à resserrer temporairement la peau.
Sculpter les muscles du visage : Gua Sha est utilisé sur les zones du menton et des pommettes pour aider à détendre les muscles faciaux tendus et donner au visage un aspect plus défini. Il n'éliminera pas un double menton (il ne cible pas la graisse), mais il peut aider à soulager les poches à court terme.
Comment utiliser Gua Sha
Alors, comment profiter des bienfaits du gua sha à la maison ? "Il existe tellement de types et de formes d'outils de rasage différents qu'il n'existe pas d'approche unique pour l'utilisation du rasage", explique Tobiah. Cela dit, toutes les méthodes du processus de grattage facial ont des principes de base. Selon le Dr Nazarian, la meilleure approche consiste à appliquer une légère pression et à « caresser la peau uniformément, de préférence dans le sens du flux lymphatique.
