LE GUA SHA EST L'UNE DES THÉRAPIES NATURELLES TRADITIONNELLES CHINOISES, QUI EST BASÉE SUR LA THÉORIE DE LA PEAU DE LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE. Il est utilisé pour gratter les parties concernées de la peau avec de la corne de bœuf et du jade, de manière à draguer les méridiens et les collatéraux, favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine.
GUA SHA peut dilater les capillaires, augmenter la sécrétion des glandes sudoripares, favoriser la circulation sanguine, car l'hypertension, les coups de chaleur, les douleurs musculaires causées par l'arthralgie du refroidissement éolien ont un effet immédiat. Souvent, le grattage peut jouer le rôle d'ajuster le qi, de soulager la fatigue, d'augmenter la fonction immunitaire.
1, gratter l'abdomen, peut déféquer
La constipation à long terme affectera non seulement la fonction de digestion et d'absorption, mais obligera également le corps à absorber les toxines. La surface de la planche à gratter peut être utilisée dans l'abdomen de haut en bas, en grattant successivement de gauche à droite. Il est à noter que s'il y a affaissement viscéral, il faut le gratter de bas en haut.
2, gratter les mains et les pieds, Qi Tongluo
Les femmes ont souvent les symptômes des mains et des pieds froids, la médecine traditionnelle chinoise estime que c'est principalement et l'insuffisance du corps Yang qi, ou le fonctionnement du Qi et du sang n'est pas lisse. Il est suggéré que la surface de la planche à gratter soit utilisée pour gratter d'abord la paume, et les rainures sur la planche à gratter doivent être utilisées pour gratter les quatre côtés des doigts une fois que la paume est chaude, de la racine au bout des doigts, grattage 5 à 10 fois dans chaque sens, qui peut être utilisé pour lisser les collatéraux. La même chose peut être appliquée pour gratter les pieds.
3, gratter autour des yeux, peut dégager les yeux
Je crois que tout le monde a fait des exercices pour les yeux et connaît très bien plusieurs points d'acupuncture. Et gratter au lieu des doigts en frottant, peut former une stimulation plus efficace des points d'acupuncture. Utilisez d'abord le point de peigne de grattage en fonction du point Jingming, puis prenez le point Jingming comme point de départ, le coin externe de l'œil comme point final, respectivement à partir de l'orbite supérieure et de l'orbite inférieure dans deux directions. Il peut améliorer le fonctionnement des méridiens et du sang autour des yeux, soulager la fatigue visuelle et la sécheresse.
4, gratter le cou, les tendons Huoxue Shu
L'inconfort du cou et des épaules est la "maladie professionnelle" des employés de bureau. Le grattage peut activer le sang et détendre le tendon, et améliorer l'état du qi local et la stase sanguine. Le choix principal de trois itinéraires, à savoir, le milieu de la racine des cheveux postérieure au point Dazhui, et le bord supérieur des deux coins extérieurs de la racine des cheveux postérieure vers le grattage de la direction de l'épaule gauche et droite. De plus, lors du grattage à froid cette partie a aussi pour effet d'enlever vent et muscle.
5, gratter le sternum, large poitrine qi
De nombreuses personnes ressentent une oppression thoracique et un essoufflement après avoir été de mauvaise humeur ou fatiguées. Le peigne à angle unique de grattage peut être utilisé pour gratter lentement la moitié inférieure du sternum de haut en bas. Cette position a huit points dans le point tanzhong "qi will", stimuler le point d'acupuncture a le rôle de large poitrine qi. De plus, les personnes qui rotent peuvent toujours gratter la zone.
6, gratter la côte, draguer le foie et soulager la dépression
L'anxiété, la dépression, l'irritabilité, le stress mental à long terme peuvent entraîner des troubles du fonctionnement de l'ensemble du corps. La médecine traditionnelle chinoise croit que l'activité émotionnelle normale dépend de la régulation du Qi, et le foie peut draguer le Qi, de sorte qu'il peut réguler l'émotion. En raison du corps humain des deux côtés de la distribution du foie côtelé, le grattage de cette zone peut draguer le foie et la dépression, qui se concentre sur la ligne du mamelon et le sixième point intercostal de la porte de scène. Lors du grattage, déplacez-vous lentement, en recherchant et en grattant les zones douloureuses ou les nodules.
7, se raser la tête, rafraîchir le cerveau
La tête est le point de rencontre du méridien Yang de tout le corps. Après s'être levé le matin, gratter le peigne en grattant la tête, peut encourager Yang rend les gens rafraîchis. La méthode est basée sur le haut du haut du point Baihui car le centre, radialement autour du grattage, au cuir chevelu a une sensation de chaleur. S'il y a un point douloureux, vous pouvez gratter ce point à plusieurs reprises 5 à 10 fois.
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