Les rouleaux faciaux sont un outil populaire que les gens utilisent pour les soins de la peau. Certaines preuves suggèrent qu'ils peuvent améliorer la circulation, resserrer temporairement la peau et réduire les poches.
De nombreux rouleaux faciaux sont en cristal, comme le jade ou le quartz. Ils ont une poignée avec un rouleau lisse à une extrémité. Certains ont des rouleaux aux deux extrémités de la poignée, un grand et un petit.
Cet article explorera ce que sont les rouleaux faciaux, leurs avantages potentiels et leurs mythes. Il vous expliquera également comment les utiliser.
Qu'est-ce qu'un rouleau facial?
Un rouleau facial est un outil que certaines personnes utilisent pour se masser le visage. Ils ont généralement une surface lisse et fraîche et sont disponibles dans une variété de matériaux, tels que
Cristal, y compris émeraude, quartz rose et améthyste
Acier inoxydable (parfois appelé rouleaux à glace)
Plastique
Certains de ces matériaux sont plus durables que d'autres. Par exemple, le cristal peut s'écailler ou se fissurer avec le temps.
Quels sont les avantages d'utiliser un rouleau ?
Les gens prétendent que les rouleaux faciaux ont une variété d'avantages pour la peau et la santé globale d'une personne. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves scientifiques des avantages de l'utilisation de rouleaux faciaux, il existe peu de preuves qu'ils le peuvent.
Améliorer le flux sanguin vers le visage
Réduire les poches
Bonne humeur
Resserrer temporairement la peau
Voici ce que la recherche dit sur les rouleaux faciaux et leurs avantages
Améliore la circulation sanguine
Selon une petite étude de 2018, masser le visage avec un rouleau peut augmenter le flux sanguin vers le visage.
L'étude a examiné comment les massages à court et à long terme affectaient la circulation sanguine. Après 5 minutes de massage avec un rouleau facial, les chercheurs ont remarqué une augmentation du flux sanguin dans la région immédiate. Après 5 semaines de massage facial régulier, ils ont enregistré une augmentation de la vasodilatation en réponse à la chaleur.
Cela suggère qu'un massage régulier peut améliorer la circulation générale.
Réduire les poches
Certaines personnes utilisent des rouleaux faciaux pour réduire les poches, en particulier autour des yeux. Les poches du visage se produisent souvent en raison de l'accumulation de liquide dans certaines zones. En massant le visage, ce fluide peut être dispersé.
Le refroidissement du rouleau facial au réfrigérateur peut améliorer cet effet, en réduisant les poches sous les yeux et en rendant temporairement la peau affaissée plus ferme. Un rouleau facial froid peut également réduire l'apparence des pores.
Cependant, cet effet disparaîtra une fois que la peau se réchauffera à nouveau.
Élévation de l'humeur
Il existe des preuves limitées que le massage facial peut aider à améliorer l'humeur d'une personne.
Une étude antérieure de 2008 a révélé qu'un massage facial de 45-minute activait le système nerveux sympathique et améliorait les scores d'humeur chez 32 femmes en mauvaise santé.
Parce que le système nerveux sympathique est responsable de la vigilance, les chercheurs suggèrent que le massage facial peut aider les gens à se sentir rafraîchis.
Il est important de noter que l'étude n'a pas précisé l'utilisation de rouleaux faciaux ou d'appareils similaires, de sorte que l'expérience de ceux qui utilisent ces outils peut varier.
Raffermissement de la peau
Il peut y avoir un lien entre un massage facial régulier et une peau plus ferme. Une étude de laboratoire de 2017 a révélé que le massage des tissus cutanés pendant 1 minute deux fois par jour augmentait les niveaux de protéines dans ces tissus après 10 jours par rapport à la peau qui n'avait pas reçu ce traitement.
Les mêmes chercheurs ont également testé un appareil de massage de 8- semaine sur 20 femmes. Un groupe appliquait une crème anti-âge et utilisait l'appareil quotidiennement, tandis que l'autre n'utilisait que la crème.
À la fin de l'étude, les chercheurs ont conclu que les rides visibles s'amélioraient davantage dans le groupe qui utilisait le masseur.
En plus de ces avantages potentiels, les rouleaux faciaux sont un outil pratique pour appliquer des produits sur le visage, réduisant ainsi le besoin de toucher le visage avec les doigts. Ils peuvent également encourager les gens à se détendre et à prendre soin d'eux-mêmes, ce qui peut avoir des avantages psychologiques.
Toutes les recherches sur les rouleaux faciaux et le massage sont actuellement limitées à de petites études avec un petit nombre de participants. Par conséquent, les scientifiques doivent mener davantage d'études pour vérifier ces résultats.
Ce que les rouleaux ne peuvent pas faire
Certaines affirmations sur les rouleaux faciaux sont des mythes. Méfiez-vous de ceux qui prétendent que leurs rouleaux faciaux le peuvent.
Amincir le visage : Il n'y a aucune preuve que les rouleaux faciaux affectent la perte de poids ou réduisent les dépôts de graisse sur le visage et le cou.
Traiter la maladie : Certaines personnes croient que les cristaux ont des propriétés curatives et que différents cristaux ont des bienfaits différents pour la santé. Il n'y a aucune base scientifique pour cela. Cependant, en raison de l'effet placebo, certaines personnes peuvent ressentir un avantage à utiliser un rouleau de cristal.
Comment utiliser un rouleau facial
Si quelqu'un veut essayer d'utiliser un rouleau facial, il peut l'intégrer à sa routine quotidienne de soins de la peau. Les gens peuvent trouver avantageux d'utiliser un rouleau facial la nuit après le nettoyage, ce qui leur permet de se détendre sur une peau propre.
Pour utiliser un rouleau facial, suivez ces étapes.
Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux, puis séchez-le avec une serviette propre.
Appliquez un produit de soin de la peau, comme une huile ou un sérum, sur votre visage. Cela ajoutera de la lubrification et évitera les irritations lors de l'utilisation du rouleau.
Commencez à utiliser le rouleau. Commencez par un mouvement ascendant du cou, en exerçant une pression douce mais ferme. Évitez de rouler d'un côté à l'autre ou de haut en bas.
Continuez à caresser vers le haut sur le menton, les pommettes, le front, les sourcils et l'arête du nez.
Continuez à masser pendant environ 1 minute. En cas d'inconfort ou de douleur, réduisez la pression. Si l'inconfort persiste, arrêtez d'utiliser le rouleau.
Après utilisation, nettoyez le rouleau facial conformément aux instructions du fabricant. Les instructions de nettoyage peuvent varier selon le type de rouleau.
Certaines personnes peuvent souhaiter refroidir le rouleau facial au réfrigérateur et l'utiliser le matin pour un massage facial plus rafraîchissant. Cela peut réduire les poches après le sommeil et aider les gens à se sentir plus éveillés.
Lorsqu'ils sont utilisés correctement, les rouleaux faciaux peuvent être utilisés quotidiennement en toute sécurité. Les preuves limitées sur les rouleaux faciaux et le massage facial suggèrent qu'une utilisation régulière est plus susceptible d'être efficace.
Sommaire
Bien que les avantages de l'utilisation de rouleaux faciaux n'aient pas été entièrement étudiés, le massage du visage peut être apaisant et peut aider à améliorer le flux sanguin vers le visage.
Les rouleaux faciaux ne peuvent pas aider quelqu'un à perdre du poids ou à amincir son visage de façon permanente. Cependant, leur surface froide peut aider à réduire les poches et rendre temporairement la peau plus ferme.
C'est une bonne idée d'utiliser des rouleaux faciaux sur une peau propre avec des produits qui lubrifient la surface de la peau. Nettoyez le rouleau après chaque utilisation pour éviter la propagation des bactéries.
Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite)
