Avec la fermeture des salons de coiffure et de beauté, 2020 est l'année du boom de la beauté DIY, beaucoup d'entre nous se tournant vers les coupes de cheveux, les manucures, les pédicures et les soins du visage à domicile.
Alors que la pandémie entraîne un virage massif vers la beauté à domicile, des hashtags comme #selfcare #homespa et #lockdownskin commencent à devenir tendance alors que nous changeons nos habitudes et cherchons d'autres moyens de prendre soin de notre apparence ainsi que de notre santé physique et mentale . Alors que les ventes de cosmétiques ont été durement touchées par le COVID (car les gens portaient moins de maquillage pendant le confinement), les ventes de soins de la peau ont connu une énorme augmentation. Les grandes marques signalent également une croissance significative des ventes d'outils et d'équipements de soin de la peau, les clients cherchant à prendre soin de leur peau à la maison ! Cette tendance devrait se poursuivre car les dispositifs non mécaniques et « dermatologiques » sont de plus en plus intégrés dans nos régimes quotidiens de soins de la peau.
Gua Sha est facile à intégrer dans votre routine de soins de la peau. Il est recommandé d'utiliser cette technique au moins 2 à 3 fois par semaine, mais vous obtiendrez les meilleurs résultats avec une utilisation quotidienne.
Il est préférable de le faire après avoir nettoyé le visage et appliqué une crème hydratante ou une huile pour le visage, ce qui permettra à l'outil de glisser au maximum. Il peut également être utilisé dans le bain ou la douche avec de l'eau, mais n'est pas recommandé pour une utilisation sur peau nue. L'avantage supplémentaire de la pré-application de l'huile ou de la crème est que l'outil aidera à l'absorption et à l'efficacité du produit de soin de la peau que vous avez choisi. Voir ci-dessous quelques beaux mélanges d'huiles pour le visage d'aromathérapie à utiliser avec vos pierres.
L'utilisation de cet outil est très simple. Il existe diverses vidéos pédagogiques en ligne, alors parcourez-les pour découvrir les différentes techniques qui peuvent être utilisées sur différentes zones du visage, du cou et de la tête.
Assurez-vous de placer l'outil à plat sur la peau et faites-le glisser vers l'extérieur. Travaillez toujours dans le même sens (pas d'avant en arrière) et répétez le mouvement au moins 3 fois et jusqu'à 10 fois. Bougez doucement pour réduire les poches, puis détendez les muscles avec plus de force.
Pour la routine de base, commencez par des mouvements doux autour du cou, puis travaillez du centre de la mâchoire jusqu'au contour du menton, en glissant du nez sur les joues, sous les yeux et jusqu'au centre de chaque sourcil et front.
Lorsque vous travaillez sous les yeux, veillez à n'utiliser qu'une pression très douce, en vous concentrant sur une légère traction sur la peau, ce qui aidera à drainer le liquide lymphatique et à réduire les poches. Commencez par le coin interne de l'œil et travaillez vers l'extérieur jusqu'à la racine des cheveux.
Travailler au centre du front est particulièrement bon pour soulager le stress, l'anxiété et vous aider à dormir - commencez par l'arête du nez et glissez jusqu'au centre du front et jusqu'à la racine des cheveux.
Commencez doucement et voyez comment votre peau réagit. Si vous remarquez que l'acné ou d'autres problèmes commencent à apparaître, n'arrêtez pas la technique et concentrez-vous sur le travail du cou jusqu'à ce que votre visage commence à se calmer. Le déblocage du cou est une partie importante mais souvent négligée de la pratique. Il est recommandé que chaque exercice de grattage commence (et se termine généralement par un travail du cou). Non seulement devez-vous caresser doucement vers le bas pour favoriser le drainage lymphatique, mais vous devez également caresser plus fort pour soulager les muscles tendus à l'arrière du cou qui peuvent bloquer la circulation du liquide lymphatique.
Gratter l'huile d'aromathérapie pour le visage
L'huile d'arachide était traditionnellement utilisée pour les traitements de grattage, mais aujourd'hui, vous pouvez utiliser n'importe quelle huile de votre choix pour compléter votre traitement et améliorer votre peau.
Vous pouvez choisir une huile de support de base telle que l'huile d'amande douce, l'huile de pépins de raisin ou l'huile de jojoba, ou faire un beau mélange d'huiles essentielles pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de soins de la peau.
Pour le massage du visage, nous recommandons généralement d'utiliser 1 goutte d'huile essentielle pour 5 ml d'huile de support.
Voici quelques mélanges recommandés à essayer. Déposer quelques gouttes dans le creux de la main et appliquer sur le visage et le cou.
Pour peau sèche
Mélangez 10 ml d'huile de noyau de pêche avec 1 goutte de rose et 1 goutte de géranium.
L'huile de noyau de pêche est une huile de support légère, riche et facilement absorbée qui est une excellente huile pour le visage pour les peaux sèches, matures, déshydratées ou endommagées. Il contient des niveaux élevés d'acides gras (oléique et linoléique) ainsi que des vitamines A et E.
Pour les peaux grasses
Mélangez 10 ml d'huile de jojoba avec 1 goutte de bergamote et 1 goutte de bois de santal.
L'huile de jojoba est très similaire aux huiles naturelles de la peau, le sébum, et est donc idéale pour une utilisation sur le visage. Il est parfait pour rééquilibrer les peaux grasses et sèches.
Peau sensible
Mélangez 10 ml d'huile de graines de rose musquée avec 2 gouttes de néroli.
L'huile de graines de rose musquée est une huile sèche riche en nutriments, à la texture légère et extrêmement absorbante. Il est parfait pour apaiser la peau (et le cuir chevelu) sensible, qui démange et sèche et aide à réduire les taches brunes, les ridules, les rides et les cicatrices.
Huile pour le visage de luxe ultime
Mélangez 50 ml d'huile d'argan avec 8 gouttes de géranium, 4 gouttes de néroli, 2 gouttes de jasmin et 2 gouttes de rose pour un traitement spécial supplémentaire.
L'huile d'argan est très légère, non comédogène et facilement absorbée. Il est riche en acides gras essentiels, en antioxydants et en vitamine E, ce qui le rend idéal pour tous les types de peau. Il peut aider à hydrater la peau sèche, équilibrer la peau grasse, apaiser la peau enflammée ou sensible et même aider à réduire l'apparence des cicatrices.
Si vous recherchez une option prête à l'emploi, nous pouvons vous recommander notre huile faciale pré-mélangée au néroli et à la rose.
Gua Sha pour les maux de tête et les migraines
Enfin, en plus d'améliorer les conditions de la peau, le gua sha serait un moyen efficace de soulager les maux de tête et les migraines. Les experts recommandent de l'utiliser pour relâcher les zones de tension au niveau du menton, des sourcils, du front, des tempes ou du cou.
