Il existe quelques différences et de nombreuses similitudes entre le gua sha et le roulement du visage, mais à mon avis, il s'agit simplement d'une préférence pour la modalité. La première différence est évidemment la forme et l'utilisation des outils, l'un est doucement roulé sur la peau sur un manche et l'autre est tenu dans la main tout en massant le long de la surface de la peau. Les rouleaux faciaux sont une option plus pratique et plus rapide pour stimuler la circulation sanguine et éliminer les poches, tandis que le grattage peut aider les individus à intégrer certains processus intuitifs dans leur routine, aidant à aller plus loin tout en passant plus de temps à se livrer à des rituels de soins de la peau.
Donc, si c'est pratique, le gua sha est une meilleure option si vous avez plus de temps, ou si vous avez moins de temps et avez besoin d'un remontant rapide, utilisez un rouleau facial ?
Gua Sha est conçu pour être un acte d'auto-soin en ralentissant votre respiration et en vous permettant de modeler rythmiquement votre visage avec la pierre de votre choix pour relâcher les tensions musculaires et activer le système lymphatique. Sans l'approche positive de la respiration profonde, vous risquez de manquer l'occasion de vous connecter au message de votre peau. Le roulement est simplement un concept beaucoup plus simple qui ne nécessite qu'une technique de roulement rapide pour activer un peu d'énergie et circuler dans la peau pour un effet apaisant. La vitesse n'est pas un facteur important dans le roulement du visage, mais, si vous avez le temps, cela peut être une partie importante de votre activité quotidienne.
Le gua sha est connu pour aider à soulager les tensions musculaires, pouvez-vous expliquer pourquoi cela est si important pour une peau saine, éclatante et claire ?
Si vous y réfléchissez, nos visages sont constamment activés lorsque nous respirons, parlons, clignons des yeux, mangeons, bâillons, etc. Nous communiquons de différentes manières à travers des zones de tension. Que ce soit par les muscles ou les nerfs, cela peut être lié à d'autres systèmes qui vous surcompensent. Lorsque vous êtes capable de relâcher une certaine tension à travers votre visage, vous permettez à votre peau d'accomplir la plupart de ses fonctions de base, qui sont d'aider à éliminer les déchets et à se détoxifier. La texture de votre peau sera plus lisse et revitalisée parce que vous réduisez la quantité de travail que votre peau doit faire. La réduction du stress révèle l'état le plus sain de notre peau. Un bon flux cutané se reflétera toujours dans votre éclat !
Pourquoi est-il important de stimuler le flux lymphatique par le massage facial ?
La plupart des conditions de soins de la peau peuvent être attribuées à un flux lymphatique stagnant. Lorsque vous pouvez remettre lentement votre système lymphatique en mouvement, vous pouvez éliminer les déchets potentiels en excès qui restent dans ces canaux. Lorsqu'ils sont coincés, ils finissent par s'infecter et se déplacent d'une autre manière, provoquant une infection cutanée mineure qui est douloureuse et prend beaucoup de temps à guérir. Les rouleaux refroidissent l'infection potentielle et font fonctionner le système. Il est également important de boire beaucoup d'eau après !
L'un affiche-t-il des résultats plus rapidement que l'autre ?
C'est très personnel, car certaines personnes peuvent préférer une voie à une autre. La clé pour montrer des résultats plus rapidement est la cohérence de la pratique, comme toute autre chose dans la vie. 2-5 minutes une fois par jour feront la plus grande différence au fil du temps. Cependant, si vous ne pouvez pas vous engager sur cette période, vous remarquerez quand même une différence et cela ne durera peut-être pas aussi longtemps.
Y a-t-il un autre type de peau qui convient mieux (c'est-à-dire que le massage facial peut être plus doux pour les peaux à tendance acnéique, etc.) ?
D'après mon expérience, le gua sha peut voir de meilleurs résultats dans des conditions plus profondes. Il ne s'agit pas de discréditer l'efficacité du roulement facial, mais plutôt de discréditer le gua sha. Il fonctionne mieux lorsqu'il est utilisé pour éliminer les rides profondes ou pour stimuler les mouvements qui souffrent de conditions kystiques plus profondes. Pour les conditions qui peuvent nécessiter une utilisation plus fréquente, comme calmer la peau d'une bouffée de chaleur ou d'une éruption cutanée rouge, l'effet de refroidissement du rouleau peut être plus confortable à utiliser.
