Le travail et la vie des gens modernes sont très stressants, et sous cette pression, il est facile de produire des conditions de "sous-santé". De nombreuses personnes souffrent d'insomnie, de fatigue fréquente, de maux de dos et d'autres symptômes, mais elles ne savent pas qu'elles sont dans un état de « sous-santé ». Il vaut mieux essayer la méthode du grattage, l'effet est très significatif.
Insomnie
La médecine traditionnelle chinoise classe l'insomnie comme "insomnie" et "incapacité à dormir", et estime qu'elle est principalement causée par les sept émotions, à savoir la colère, l'inquiétude, la tristesse et la peur, qui conduisent à l'incompatibilité du cœur et des reins, et la transformation de la stagnation du foie en feu. Le grattage peut nourrir le cœur et calmer les nerfs, apaiser le foie et soulager la dépression, détendre le corps et l'esprit et ainsi améliorer l'insomnie.
Rasez la tête et le cou :
1. Utilisez une double plaque pour gratter du milieu du front vers les côtés gauche et droit de la racine des cheveux et la direction de la dimension de la tête. Utilisez une main légère pour gratter et essuyer 10 à 20 fois, et appuyez sur les points d'acupuncture tels que Shenting, Touwei, Yintang et Yuwei avec une pression de coin.
2. De la tempe à l'oreille, puis essuyez en direction de la mastoïde et de la mare à l'arrière de la tête, 10 à 20 fois de chaque côté.
3. Prenez Baihui Point comme point de départ et essuyez en direction de Sishencong, 10 à 20 fois dans chaque direction.
4. Utilisez les coins de la planche à gratter pour appuyer et masser le point Fengchi, le point Anmian, etc.
Rasez le dos :
1. Utilisez la méthode de la ligne droite pour gratter la zone où le vaisseau gouverneur circule dans la ligne médiane de la colonne vertébrale, du point Dazhui au point Yang 10 à 20 fois.
2. Utilisez la méthode de la ligne droite pour gratter le point Dashu jusqu'au Geshu, 20 à 30 fois de chaque côté, et il est conseillé d'enlever le sha.
3. Grattez les points Shinto et Xinshu.
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