On rapporte que le gua sha aide à soulager une variété de problèmes de santé. Le gua sha est bénéfique pour les problèmes musculo-squelettiques, en particulier les problèmes majeurs tels que l'oppression dans les épaules, les jambes et le dos. Il peut également aider à soulager les céphalées de tension, les migraines, les douleurs au cou ou les gonflements corporels. En plus de l'acupuncture, le Gua Sha peut même aider à soulager l'anxiété, la fatigue, l'insomnie et les symptômes de la périménopause.
Nous favorisons simplement la circulation du Qi à travers le corps. Nous aidons à assurer un meilleur apport sanguin et une bonne conduction nerveuse afin que tout se déplace dans votre corps comme il se doit. Lorsque vous faites le grattage, nous espérons que tous les symptômes que vous ressentez s'atténueront. C'est l'objectif global.
Grâce au Gua Sha, à l'acupuncture et à la médecine chinoise, nous pouvons traiter une grande variété de conditions. Si le flux sanguin et énergétique dans tout votre corps n'est pas régulier, cela peut se manifester par des nœuds musculaires, des douleurs, une faiblesse ou des douleurs. L'acupuncture et le Gua Sha aideront à promouvoir une conduction saine de l'approvisionnement en sang et de toutes les substances dans les tissus afin que nous puissions garder votre corps aussi homéostatique que possible.
Gua Sha pour le corps
Gua Sha pour le corps dépend des tissus, ce qui signifie que vous voulez travailler d'une manière qui soutient vos objectifs de guérison.
Si vous avez un nœud musculaire, vous voudrez d'abord le résoudre avec votre outil de grattage. Vous voudrez travailler perpendiculairement aux fibres musculaires afin de pouvoir briser toutes les adhérences. Ensuite, vous voulez longer les fibres musculaires et les étirer pour les remettre dans le bon sens. Puisqu'il y a ces nœuds douloureux dans le haut de l'épaule, vous voudrez travailler l'outil d'avant en arrière à travers eux pour casser les nœuds. Une fois que vous commencez à vous détendre, vous commencerez à déplacer l'outil de grattage dans la direction des fibres musculaires, généralement de l'intérieur vers l'extérieur. Cependant, vous ne voulez pas commencer à gratter dans cette direction car cela ne fera que resserrer le tissu.
Gua Sha pour le visage
Vous avez peut-être vu des gens sur les réseaux sociaux se frotter le visage avec un tampon gua sha et vous vous êtes demandé ce qui se passait. Il a été démontré que le gua sha aide à soulager la tension faciale, à réduire les poches et l'inflammation et peut même aider à réduire la pression des sinus. Cependant, comme la musculature du visage est beaucoup plus fine, il est important d'éviter d'appliquer trop de pression lorsque vous travaillez sur cette zone.
En général, le tissu musculaire facial est très fin et ne se gonfle pas autant que les autres muscles. Lorsque vous grattez sur votre visage, vous ne voulez pas faire glisser l'outil depuis les bords extérieurs de votre visage. Au lieu de cela, divisez votre visage en deux et utilisez votre nez comme point médian. Si vous travaillez sous vos yeux, vous commencerez par votre nez et travaillerez votre outil de grattage vers l'extérieur. Laissez votre outil se déplacer le long d'une ligne droite et lisse. Ne frottez pas l'outil de grattage d'avant en arrière, de haut en bas et sous différents angles avec force, car cela ne fera qu'étirer et aggraver la peau. Gardez les choses en mouvement dans une direction fluide et faites juste assez pour créer une petite rougeur, mais pas au point de faire mal.
Pour que les choses se passent bien, vous pouvez même appliquer une lotion ou un sérum avant d'effectuer le grattage. De cette façon, votre outil glissera plus facilement sur la peau. Il est conseillé d'éviter les zones trop gonflées. Vous ne voulez pas appuyer trop fort dessus car vous pouvez faire éclater les lits capillaires et vous retrouver avec des ecchymoses sur le visage.
De quel type d'outils de rasage avez-vous besoin ?
Vous pouvez utiliser une petite cuillère en bois pour une manipulation simple, ou vous pouvez utiliser un outil de grattage de pierres précieuses. Quoi que vous choisissiez, il est important de le garder propre et en bon état.
Il n'y a pas de différences cliniques entre les deux. Vous voulez juste un outil que vous pouvez nettoyer et entretenir facilement. S'il s'écaille ou se casse (ce qui ne devrait pas mais peut arriver), vous voudrez cesser de l'utiliser. Si vous obtenez une petite coupure sur un outil de rasage en jade, vous ne voulez pas le frotter sur tout votre visage.
Vous voulez toujours utiliser un outil propre. Certains outils peuvent être nettoyés avec de l'eau bouillante ou une solution d'eau de Javel diluée.
Qui devrait éviter de se raser ?
La plupart des gens devraient bien tolérer le grattage, mais si vous avez des problèmes de circulation ou si vous êtes diabétique, informez-en votre médecin avant de commencer. De cette façon, ils sauront ajuster la pression pour éviter tout problème potentiel.
Bien que vous puissiez penser que le gua sha est trop pour une personne atteinte de neuropathie périphérique, ce n'est pas le cas. Lorsqu'il est utilisé en combinaison avec l'acupuncture, le gua sha peut aider à améliorer la circulation sanguine chez les personnes atteintes de neuropathie périphérique. Cependant, si vous prenez des anticoagulants, votre médecin doit éviter de gratter ou de gratter doucement pour éviter d'endommager trop de vaisseaux sanguins.
